4 CÁCH ĂN GIÚP TRẺ CHÓNG LỚN KHỎE MẠNH

Trẻ ở từng độ tuổi có nhu cầu dinh dưỡng và năng lượng khác nhau. Mẹ cần hiểu rõ nhu cầu đó của trẻ để có một chế độ dinh dưỡng phù hợp, giúp...

Thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn.

Ngủ là thời gian để các tế bào của cơ thể, kể cả tế bào não, được phục hồi. Đó là lý do tại sao thiếu ngủ sẽ làm bạn mệt mỏi, choáng...

3 loại thực phẩm giảm cân nghe khó tin nhưng hiệu quả

1. Giảm cân với dầu ănTừ trước đến nay bạn vẫn nghĩ rằng tất cả các loại dầu ăn đều không có lợi cho mục đích giảm cân. Nhưng thực tế, một số chất béo...

Ăn gì vào mùa hè để tránh mệt mỏi?

  Bồn chồn, mệt mỏi và khó chịu là cảm giác dễ nhận thấy trong thời tiết nóng bức  của mùa hè. Vì vậy, bạn cần phải tuân theo một chế độ ăn uống lành...

Thực phẩm nào giúp răng luôn sáng bóng?

 Đánh răng thường xuyên không phải là cách duy nhất để duy trì răng khỏe mạnh. Các loại thực phẩm sau đây cũng có thể giúp bạn có một hàm răng trắng hơn.Nguồn chất...

Bữa cơm 5 món hài lòng cả nhà

Bữa cơm này tuy nhiều món nhưng lượng từng món ăn không nhiều, đủ để cả nhà thưởng thức.Thực đơn bữa cơm chiều nay nhà mình sẽ có món thịt bò xào dưa chuột,...

Bữa sáng quan trọng như thế nào?

  Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày để khởi động một ngày làm việc mới hiệu quả và tràn trề năng lượng. Nhưng ăn sáng bao nhiêu là đủ, ăn như thế nào...

Khái niệm truyền thống về ăn uống lành mạnh

  Đã đến lúc cần thay đổi khái niệm truyền thống về ăn uống "lành mạnh". Bạn muốn được mạnh khỏe? Hãy quên đi những chai soda ăn kiêng và những thực phẩm ít chất béo....

Nước gạo lứt mật ong nóng hổi, thanh lọc giải độc cơ thể

Uống nước gạo lứt mật ong thơm ngon để thải độc cơ thể giúp cho làn da của bạn thêm đẹp và khỏe mạnh.   Chuẩn bị: - 500gr gạo lứt vàng (hoặc đỏ, đen) - Mật ong,...

Stay connected

42,633FollowersFollow
6,221SubscribersSubscribe