Cháo ngũ cốc với nguyên liệu chính là hạt sen, hạt kê, lúa mạch, lúa mỳ, đậu xanh, ý dĩ rất thích hợp ăn để bồi bổ cơ thể.

Cùng chúng tôi nấu cháo ngũ cốc theo công thức sau đây. Đảm bảo bạn sẽ thành công với bát cháo ngon tuyệt hảo.

Goi y cac me cach nau chao ngu coc dinh duong cho be

Nguyên liệu cháo ngũ cốc:

+ Hạt sen: 50g

+ Hạt kê: 50g

+ Lúa mạch: 50g

+ Lúa mỳ: 50g

+ Đậu xanh: 50g

+ Ý dĩ: 50g

+ Lạc vỏ đỏ: 50g

Cách làm  cháo ngũ cốc:

Goi y cac me cach nau chao ngu coc dinh duong cho be

– Chuẩn bị nguyên liệu.

– Hạt sen luộc chín, vớt ra để ráo.

– Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đổ nước gần đầy nồi.

– Khi nước sôi, khuấy đều tay sau đó vặn lửa nhỏ đun liu riu. Khoảng 15 phút là cháo chín nhừ.

Goi y cac me cach nau chao ngu coc dinh duong cho be

Chúc các bạn ngon miệng với món  cháo ngũ cốc nhiều dinh dưỡng này nhé!

Việt Hà Nguồn: MC

(Theo Congluan)

VietBao.vn

 

NO COMMENTS